به نقل از فارس، نتایج تازه‌ترین تحقیقات نشان داده است، زنان ناباروری که برای بارداری در تلاش هستند و دوره‌های درمان را طی می‌کنند، اگر از سطح مناسبی از ویتامین  Dبرخوردار باشند، احتمال باردار شدنشان افزایش می‌یابد.

اداره بهداشت انگلیس با تاکید بر این موضوع که ویتامین  Dنقش پر رنگی در بارور شدن زنان دارد، می‌گوید: در سراسر جهان، تنها ۲۶ درصد زنان از سطح متعادلی از این ویتامین برخوردار هستند.

محققان با بررسی سوابق درمانی بیش از ۲۷۰۰ زن به منظور درمان ناباروری دریافتند، مصرف به اندازه ویتامین  Dمی‌تواند، احتمال باروری را تا بیش از ۴۶ درصد افزایش دهد.

به گفته پژوهشگران، منبع اصلی دریافت این ویتامین به جز منابع گیاهی مثل غلات و حیوانی مثل ماهی ساردین، شیر و تخم مرغ، نور آفتاب است؛ به طوری‌که که ۱۰ تا ۲۰ دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تأمین می‌کند.

دکتر گالوس، محقق ارشد و نویسنده این پژوهش می‌گوید: «برخورداری از سطح مناسبی از ویتامین D احتمال بارداری را تا ۴۶ درصد و احتمال تولد فرزند زنده و سالم را تا ۳۳ درصد افزایش می‌دهد».

بر اساس مطالعات جدید، پروتئینی که توسط ویتامین D در بدن فعال می‌شود، می‌تواند در ترمیم آسیب‌های سلول‌های عصبی و درمان بیماری ام اس مؤثر باشد.

نتیجه بررسی‌ها نشان داده است، از هر ۵ زن انگلیسی تنها یک نفر به اندازه کافی ویتامین  Dدریافت می‌کند.

به نقل از ایسنا انجام ورزش و مصرف ویتامین D هر دو می‌تواند به افزایش سلامت قلب کمک کند. محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان دادند که مصرف ویتامین D و انجام ورزش هر دو با هم می‌تواند به سلامت قلب افراد کمک کند.

به گزارش Science dailyمعمولا افراد فعالیت فیزیکی کمی دارند و ویتامین D بدن افراد زیادی نیز کم است. محققان معتقدند که مردم باید به انجام ورزش و دریافت ویتامین D تشویق شوند.

افرادی که بیماری‌های مربوط به استخوان دارند و احساس افسردگی فصلی می‌کنند یا چاقی مفرط دارند باید میزان ویتامین D بدن خود را اندازه‌گیری کنند.

در صورتی که میزان ویتامین D مورد نیاز بدن را بتوان از طریق تغذیه و آفتاب تامین شود نیازی به دریافت مکمل های ویتامین D نیست.

میزان ورزش مورد نیاز برای هر فرد ۱۵۰ ‌دقیقه در هفته‌ است که باید این مساله رعایت شود تا سلامت قلبی به وجود بیاید.