Go to Top

کمبود ویتامین D یکی از عوامل ابتلا به افسردگی

کمبود ویتامین D یکی از عوامل ابتلا به افسردگی

سطح پایین ویتامین دی در خون عامل خطر بسیاری از بیماری‌ها از جمله افسردگی‌ است. بعضی از مطالعات نشان داده‌اند افرادی که مبتلا به افسردگی هستند و داروهای ضد افسردگی مصرف می‌کنند سطح خونی ویتامین دی پایین‌تری دارند. یافته‌های یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان می‌دهد مکمل‌یاری با ویتامین دی باعث بهبود برخی از علائم افسردگی می‌شود. همانطور که می‌دانید افسردگی دلایل مختلفی از جمله استرس اکسیداتیو دارد. بهبودی علائم افسردگی با ویتامین دی می‌تواند به دلیل ویژگی‌های انتی‌اکسیدانی این ویتامین باشد.

منابع

Efficacy of vitamin D supplementation in major depression: A meta-analysis of randomized controlled trials. 2019

Antidepressants differentially related to 1,25-(OH)2 vitamin D3 and 25-(OH) vitamin D3 in late-life depression. 2014