سلنیوم سلنیوم یک ماده معدنی کمیاب است که در خاک و غذا یافت می شود.بیشتر ما سلنیوم کافی از رژیم غذایی دریافت نمی کنیم. وقتی که سطح سلنیوم بدن پایین باشد بیشتر در معرض خطر بیماریهای مختلف هستیم زیرا سیستم ایمنی بدن تنبل میشود و مواد سمی در خون ساخته می شود. منابع غذایی بیشتر سلنیوم مورد نیاز بدن از رژیم غذایی تأمین می شود. مخمر آبجو و سبوس گندم، …ادامه مطلب
متخصصان تغذيه اظهار کردند: از هر ۴ نفر زن يک نفر دچار کمبود منيزيم است که اين امر باعث ايجاد خستگي، زودرنجي و تحريک پذيري بالا مي‌شود. به گزارش سرويس سلامت خبرگزاري ايسنا، مقدار نياز روزانه به مصرف منيزيم در نوزادان ۷۰ ميلي‌گرم، براي کودکان ۲۵۰ ميلي‌گرم، در زنان ۳۵۰ ميلي‌گرم و در مردان ۴۲۰ ميلي‌گرم است. به گفته محققان، ميزان نياز به اين ماده در سالمندان، زنان باردار و …ادامه مطلب
خبرگزاری فارس: استاد داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف گیاه جینسینگ افزایش دهنده هوش، حافظه و سیستم ایمنی بدن است. فراز مجاب در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» اظهار داشت: جینسینگ گیاهی است مربوط به کشورهای جنوب غرب آسیا و این گیاه در درمان بسیاری از بیماریهای استفاده میشود. وی گفت: گیاه جینسینگ برای درمان ناراحتی‌های گوارشی، نازایی، بیماریهای عفونی و سرماخوردگی استفاده …ادامه مطلب