طبق نتایج یک مطالعه جدید، میزان بالای ویتامین D فعال در خون موجب تقویت عضلات می شود. ادامه مطلب

سلامت نیوز : کمبود منیزیم در بدن می‌تواند به اسهال یا یبوست منجر شود. به گزارش سلامانه به نقل از سایت «دیلی میل»، حدود ۷۰ درصد از منیزیم مورد نیاز بدن در استخوان‌ها و ۳۰ درصد باقی مانده در بافت‌های نرم استفاده می‌شود. وقتی استرس داریم یا مواد قندی می‌خوریم، میزان زیادی منیزیم می‌سوزد. بدن برای اینکه بعد از پایان عامل استرس‌زا، آرام شود به این ماده معدنی آرام‌بخش نیاز …ادامه مطلب

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: آمارها نشان می دهد که بین ۷۰ تا ۸۰ درصد مردم دچار کمبود ویتامین D هستند.ادامه مطلب

رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: متأسفانه مصرف کلسیم در کشور زیر ۵۰ درصد نیاز افراد است یعنی ایرانیان کمتر از نصف نیازشان کلسیم مصرف می‌کنند. مجید حاجی‌فرجی در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت: تغذیه سالم برای دانش‌آموزان از اهمیت زیادی برخوردار است همچنین حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از جمعیت دنیا را کودکان و نوجوانان تشکیل می‌دهند. وی گفت: بروز بیماری‌های خود ایمنی مانند دیابت با …ادامه مطلب

مطالعات متعددی ارتباط میان کمبود ویتامین‌ها و اختلالات اضطراب و استرس را ثابت کرده است.ادامه مطلب