Go to Top

Uncategorized

علائم کمبود منیزیم که بسیار خطرناک است

همان‌طور که حتما از اهمیت و ضرورت وجود منیزیم برای بدن خبر دارید مطمئنا می‌دانید که کمبود منیزیم برای بدن بسیار خطرناک است. در این نوشتار از علائم کمبود منیزیم در بدن صحبت می‌شود. به نقل از سایت بازده، بدن یک انسان معمولی تقریبا یک یا دو اونس منیزیم دارد که عمدتا در استخوان‌ها و دندان‌ها، قلب و مغز و حتی مقدار کمی در خون یافت می‌شود.یعنی هرکدام از سلول­های …ادامه مطلب

چرا اسهال یا یبوست می‌گیریم؟

سلامت نیوز : کمبود منیزیم در بدن می‌تواند به اسهال یا یبوست منجر شود. به گزارش سلامانه به نقل از سایت «دیلی میل»، حدود ۷۰ درصد از منیزیم مورد نیاز بدن در استخوان‌ها و ۳۰ درصد باقی مانده در بافت‌های نرم استفاده می‌شود. وقتی استرس داریم یا مواد قندی می‌خوریم، میزان زیادی منیزیم می‌سوزد. بدن برای اینکه بعد از پایان عامل استرس‌زا، آرام شود به این ماده معدنی آرام‌بخش نیاز …ادامه مطلب

ایرانیان کمتر از نصف نیازشان کلسیم مصرف می‌کنند

رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: متأسفانه مصرف کلسیم در کشور زیر ۵۰ درصد نیاز افراد است یعنی ایرانیان کمتر از نصف نیازشان کلسیم مصرف می‌کنند. مجید حاجی‌فرجی در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت: تغذیه سالم برای دانش‌آموزان از اهمیت زیادی برخوردار است همچنین حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از جمعیت دنیا را کودکان و نوجوانان تشکیل می‌دهند. وی گفت: بروز بیماری‌های خود ایمنی مانند دیابت با …ادامه مطلب