قرصهای ویتامینC بالفعل می توانند با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه کنند؛ اما زمانی این مبارزه ملموس خواهد بود که دوز بالایی از «ویتامین C» مصرف شود.ادامه مطلب
Tag Archives: ورزش
کمبود ویتامین D عامل آسیب دیدگی ورزشکاران
بیش از نیمی از ورزشکاران کمبود ویتامین D دارند و این مساله باعث میشود که آنها بیشتر دچار آسیبدیدگی از ناحیه عضلانی شوند.ادامه مطلب
سلامت قلب با ورزش و ویتامین D
انجام ورزش و مصرف ویتامین D هر دو میتواند به افزایش سلامت قلب کمک کند.ادامه مطلب