بیماری قلبی و عروقی، یبوست، قندخون بالا، افزایش احتمال سرطان روده بزرگ از جمله عوارض احتمالی کمبود فیبر است.ادامه مطلب

متاسفانه رژیم غذایی نادرست باعث عدم تامین کامل فیبر مورد نیاز بدن و در نتیجه بالا بردن خطر افزایش وزن، بیماری های قلبی و سرطان می شود.ادامه مطلب

چاقی و اضافه وزن از عوامل خطرساز بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماریهای قلبی-عروقی، دیابت، فشارخون، سکته مغزی و آرتروز می باشد. ادامه مطلب